Mentaltest
Wie stark ist dein Kopf im Spiel?
Beantworte die folgenden Fragen ehrlich.
Am Ende erfährst du, wie stark deine mentale Einstellung im Fußball wirklich ist.
Frage 1
Wie reagierst du nach einem Fehler im Spiel?
1– Ich ärgere mich lange darüber
2 – Ich brauche etwas Zeit, um mich zu fangen
3 – Ich konzentriere mich sofort wieder auf die nächste Aktion
Frage 2
Wie fühlst du dich vor wichtigen Spielen?
1 – sehr nervös
2 – etwas angespannt
3 – motiviert und fokussiert
Frage 3
Wenn Zuschauer oder Trainer Druck machen, dann…
1 – werde ich unsicher
2 – beeinflusst mich das manchmal
3 – bleibe ich ruhig und konzentriert
Frage 4
Wenn ich eine Torchance bekomme…
1 – denke ich zu viel nach
2 – manchmal bin ich unsicher
3 – bleibe ich ruhig und fokussiert
Frage 5
Wenn ich mehrere Fehler mache…
1 – verliere ich schnell Selbstvertrauen
2 – brauche ich Zeit, um mich zu sammeln
3 – spiele ich trotzdem mutig weiter
Auswertung
5–8 Punkte
Dein Kopf blockiert dich im Spiel noch häufig.
Mit mentalem Training kannst du deutlich selbstbewusster werden.
9–12 Punkte
Du hast bereits eine solide mentale Einstellung.
Mit gezieltem Training kannst du deine Leistung stabilisieren.
13–15 Punkte
Du besitzt bereits eine starke mentale Grundlage.
Mit weiterem Training kannst du dein Potenzial noch besser nutzen.
Du hast den Test abgeschlossen – und jetzt geht’s ans Eingemachte!
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